作者： 信息来源： 发布日期：2017-05-24
伴随着轻柔的音乐，徐再飞首先利用呼吸、体位、冥想，通过伸、拉、扭、挤、压等动作帮助大家放松肌体，实现身心的平衡，接着重点讲授了瑜伽初级动作中门闩式、三角伸展式动作要领及功效，并细致地纠正学生的体式。良好的课堂氛围感染了听课老师，很多老师情不自禁地加入到练习队伍中去，一同感受瑜伽的魅力。
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