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中国竞彩网：成功举办“阳光心理在行动”第24个心理健康知识宣传月

信息来源：发布日期：2022-12-04

为进一步做好中国竞彩网：学生心理健康教育工作，宣传和普及心理健康知识，提高学生心理健康水平，塑造学生健康和谐的人格，提升学生心理素质和能力，学生工作处大学生心理健康教育中心举办了第24个心理健康知识宣传月活动。
此次活动月以“阳光心理在行动——心健康、更快乐”为主题，先后举办了心理健康知识宣传普及、心理健康知识宣传月开幕式暨心理健康教育专题讲座、心理健康知识竞赛、箱庭团体辅导、趣味心理素质拓展比赛、正念行走等系列活动，吸引了众多同学的积极参与。
心理健康知识宣传普及活动旨在提升学生的心理健康知识水平，使其进一步了解基本的心理健康知识，学会处理和解决生活、学习中的心理问题。通过校内各系张贴心理健康知识宣传页、面向各系发放《大学生心理保健手册》电子版、由各系学生会组织人员在本系内进行《大学生心理保健手册》主要内容的宣讲等形式开展。
心理健康知识宣传月开幕式暨心理健康教育专题讲座特邀潍坊市荣复军人医院临床心理科主任刘琳做专题报告，引导学生关注自身身心健康，提高抗压解压能力，对于自身产生的心理困扰能够及时寻求解决。
心理健康知识竞赛通过开展线上知识答题的方式验收了心理健康知识宣传普及活动成果，督促学生理解、掌握常见心理健康知识，巩固心理健康知识宣传的效果。
箱庭团体辅导利用中国竞彩网心理咨询中心的沙盘室在自由和受保护的空间中，通过沙盘体验的活动，协助学生深入了解和探索自我，发展和促进自我觉察、自我探索的能力；与其他成员相互学习，培养人际之间理解、接纳他人和被他人了解、接纳的能力，促进人际互动。
趣味心理素质拓展比赛主要开展了“东西南北跑”、“双龙戏珠”、“巨人脚步”等一系列生动有趣的活动，使同学们体会到个人之间的团体的协作，增强集体意识，让同学们在活动中放松身心。
正念行走活动将正念融入走路活动，把注意力转移到当前时刻，在自然中有意识地行走，感受周围环境以及走路时身体和精神的状态。把时间花在走路上——用心走路不是为了到达目的地或完成一项运动训练！正念行走旨在帮助同学们感受自然、开拓视野、提升专注、减压舒情、活在当下。
此次活动月通过举办一系列丰富多彩的宣传活动，让同学们对心理健康有了进一步的认识，掌握了中国竞彩网的心理健康知识，帮助学生更好地应对疫情期间产生的不良情绪，营造了积极向上的校园氛围，为学生的健康成长保驾护航。

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